بسياري از كساني كه در موقعيت‌هاي استرس زا قرار دارند، عوارض استرس و فشار عصبي را ناديده گرفته و بعد از مدتي با مشكلاتي كه در حقيقت ناشي از استرس مي‌باشد، دست و پنجه نرم مي‌كنند. وجود كمي استرس در زندگي هر كس لازم است اما نياز به كنترل دارد. به همين دليل روش‌هاي درمان اضطراب و استرس بيشتر به فرد ياد مي‌دهند كه چگونه استرس‌ها را مديريت نمايد. در صورتي كه فرد نتواند بر استرس‌هاي خود غلبه كند به مرور با عوارض جسمي و رواني مختلفي در كوتاه مدت و بلند مدت مواجه مي‌شود كه مي‌تواند سلامت او را به خطر بياندازد. بهره بردن از مشاوره روانشناسي به فرد كمك خواهد كرد تا متناسب با شرايط فرد بهترين رويكرد درماني انتخاب گردد. اگر شما نيز در زندگي خود استرس‌هاي زيادي را تحمل مي‌كنيد، با خواندن اين مطلب مي‌توانيد به تاثير آن بر ابعاد مختلف زندگي‌تان پي ببريد.

منبع: عوارض استرس

بسياري از كساني كه در موقعيت هاي استرس زا قرار دارند،عوارض استرس را ناديده گرفته و بعد از مدتي با مشكلاتي كه در حقيقت ناشي از استرس مي باشد، دست و پنجه نرم مي كند. وجود كمي استرس در زندگي هر كس لازم اما نياز به كنترل دارد. به همين دليل روش هاي درمان اضطراب و استرس بيشتر به فرد ياد مي دهند كه چگونه استرس را به كنترل خود در آورد. ذهن آگاهي براي كاهش استرس يكي از همين روش ها مي باشد. اگر شما نيز در زندگي خود استرس هاي زيادي را تحمل مي كنيد، با خواندن اين مطلب مي توانيد به تاثير آن بر ابعاد مختلف زندگي تان پي ببريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خطرات استرس مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره ي 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : عوارض استرس و فشار عصبي